I’m Physio Gino—a physiotherapist and strength & conditioning coach. I founded Pain Society to share clear, evidence-based guidance on pain, training, and health. I hold a Master’s in Sports & Exercise Science and Medicine from the University of Glasgow. After graduating, I returned to Bangkok, where I work in a private clinic and a fitness studio.
Too much misinformation and outdated advice circulates online in Thailand. This site exists to cut through the noise with up-to-date science and real-world coaching experience. You’ll find practical explanations, simple frameworks, and tools you can use to move better, train safely, and manage pain with confidence.
Have a question or a topic you’d like covered? Email me or DM me on Instagram. I’ll answer—and when it helps others, I’ll turn it into a post here.
Let’s build a community that turns pain into progress.
เวอร์ชั่นภาษาไทย
ผม Physio Gino นักกายภาพบำบัดและโค้ช Strength & Conditioning ก่อตั้ง Pain Society เพื่อแบ่งปันความรู้ที่ อ้างอิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับความปวด การออกกำลังกาย และสุขภาพ
ผมจบการศึกษา ปริญญาโทสาขา Sports & Exercise Science and Medicine จาก University of Glasgow, สกอตแลนด์หลังจากนั้นกลับมา กรุงเทพฯ ทำงานที่คลินิกเอกชนและสตูดิโอฟิตเนสในบทบาทโค้ชและนักกายภาพบำบัด
ในไทยยังมี ข้อมูลผิดและคำแนะนำที่ล้าสมัย เผยแพร่อยู่มาก เว็บไซต์นี้ตั้งขึ้นเพื่อคัดกรอง “เสียงรบกวน” เหล่านั้น และสรุปสาระที่ทันสมัยจากวิทยาศาสตร์และประสบการณ์หน้างาน คุณจะพบคำอธิบายที่นำไปใช้ได้จริง กรอบคิดที่เข้าใจง่าย และเครื่องมือที่ช่วยให้คุณ ขยับตัวได้ดีขึ้น ฝึกอย่างปลอดภัย และจัดการความเจ็บปวดอย่างมั่นใจ
หากมีคำถามหรือหัวข้อที่อยากให้พูดถึง อีเมลหรือ DM ใน Instagram มาได้เลย ผมจะตอบ และถ้าเป็นประโยชน์กับผู้อื่น จะสรุปเป็นบทความเผยแพร่ที่นี่
มาสร้างชุมชนที่ เปลี่ยนความปวดให้เป็นสุขภาพที่ดี ไปด้วยกัน!
Leave a Reply